Семена Свеклы
Свекла - это корнеплод с темно-красным цветом и сладким вкусом. Она является одним из основных продуктов в русской кухне и используется для приготовления борща, винегрета, салатов и других блюд.
Свекла содержит много полезных веществ, таких как витамины группы B, C, E, K и минералы, такие как железо, магний, цинк и кальций. Она также богата антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. Свеклу можно есть сырой, вареной, тушеной или запеченной. Она отлично сочетается с мясом, рыбой и овощами.